Witaj!

Mamy niedzielę - czas planów, przemyśleń i podsumowań 

Pytanie na dziś:

Który moment jest najwłaściwszy, aby zacząć uwalniać?

Odpowiedź:

Jak tylko poczujesz się źle! 

Nie ignoruj delikatnego dyskomfortu, który się pojawił. Nie odwracaj uwagi od lekkiego poddenerwowania. Nie lekceważ minimalnego zamartwiania się, które czujesz „pod skórą”

Moglibyśmy uniknąć wielu wybuchów emocjonalnych, gdybyśmy od razu zareagowali

Gdy ignorujesz minimalny dyskomfort, on się kumuluje, ciśnienie rośnie i dochodzi do sytuacji, że pozorna „pierdółka” odpala Cię i sprawia, że ziejesz ogniem

Nie czekaj z uwalnianiem, aż będziesz się trzęsła/trząsł ze złości/strachu

Hawkins powiedział:

„Poddaj energię gdy się pojawia i narasta, a nie gdy osiągnie pełne spektrum”

Gdy poczujesz minimalną irytację, wejdź w kontakt z tą energią

Wejść w kontakt - to znaczy, że nie odwracasz od niej uwagi, nie tłumisz 

Wejść w kontakt to pozwolić, aby płynęła, jednocześnie uważnie ją obserwując 

Obserwacja to jedyne, czego potrzebujesz

Włączyła się irytacja czy lęk, a patrzysz do środka z nastawieniem

„O! Eguś aktywował złość. Okey, niech płynie. Pozwalam temu być, odpuszczam opór i pragnienie, aby poczuć się lepiej”

I w ten sposób możesz wykonywać codzienne czynności, jednocześnie będąc uważną/świadomą, że w Twoim wnętrzu płynie strumyczek emocji

Im szybciej się do tego przyzwyczaisz, tym lepiej! Gdy Twój proces uwalniania rozkręci się na dobre, przyjdzie taki okres, że „strumyk będzie płynął” przez większość czasu 😁

Obserwujesz ten strumyk. Gdy zauważysz, że jest tego coraz więcej, a w pobliżu są ludzie, warto wyjść, aby nikt nie oberwał „rykoszetem”

(Twoim duchowym obowiązkiem wobec innych ludzi - szczególnie bliskich, jest być zawsze maksymalnie pogodnym i pozytywnym, tj. emanować wyłącznie pozytywnymi uczuciami)

Oczywiście masz też prawo, aby świadomie stłumić ten strumyk. Powiedzieć „Teraz nie, teraz wybieram radość, bo zaraz widzę się z dziećmi / partnerem”

Jednak bardzo ważne jest, aby jak najszybciej (najlepiej wieczorem) wrócić i uwolnić tę emocję

Mówi się (nie jestem pewny czy to Hawkins powiedział), że masz 3 sekundy, zanim poczujesz emocję - aby jej nie stłumić i puścić chęć opierania się jej. 

Masz 3 sekundy, aby dostrzec „przeciek emocjonalny” i intencjonalnie zgodzić się, aby strumyk płynął

Przecież to tylko emocja! Nie rób z tego wielkiego halo! 😀 I co z tego, że to nie jest przyjemne, że to nie jest komfortowe!? Stawka jest najwyższa z możliwych - chodzi o Twoje zdrowie i jakość życia! 

To „tylko” emocja, a nie „aż” emocja. Nic się nie dzieje, to tylko niewygodne odczucie, seria niewygodnych doznań. Żadna realna krzywda się nie dzieje

To dziwnie brzmi, ale można się do tego przyzwyczaić 😀

Gdy do Ciebie dotrze, że nie ma innej drogi, zrozumiesz, że im szybciej nauczysz się „dobrowolnego cierpienia”, tym lepiej

Co więcej, możesz dość do momentu, w którym „płynie strumyk irytacji”, a Ty masz uśmiech na twarzy i dodatkowo odczuwasz wdzięczność

Za co wdzięczność? Za to cierpienie, przez które przechodzisz?

Nie

Za to, że masz dostęp do narzędzia i informacji, dzięki którym od tego cierpienia możesz się uwolnić

Za to, że te emocje opuszczają Twoje wnętrze. Przecież gdy odczuwasz cierpienie, to znaczy, że Twój zbiornik z emocjami ulega dekompresji

Czyli również za to, że za godzinę (gdy przeznaczysz ją na uwalnianie) będziesz bliżej szczęścia, zdrowia, miłości czy Boskości

Im większa/trudniejsza fala emocji, tym mniej zostanie ich w środku, a Ty będziesz bliżej prawdziwej Radości

I jak tu się nie cieszyć? Wychodzące z Ciebie emocje to powód do świętowania, a nie narzekania!

Zamiast mówić „Ojej, znów irytacja, ojej, znów emocje, ojej, ile tego jeszcze, ojej znowu mnie boli, ojej dlaczego ja, ojej, ała boli, ajć ile tego jest, ojej….”

Czy nie lepiej wybrać zmianą nastawienia na:

„O, emocje, super! Będę bliżej Boga! Będę zdrowsza! Będę miał więcej szczęścia! Dziękuję za ten proces! Dziękuję za aktualne problemy i wyzwania! Dzięki nim mogę wzmocnić umysł i szybciej wrócić do Domu! Moja karma się oczyszcza, hip hip hurra! Ale Łaska mnie spotkała 😀”

Rozumiesz?

Możesz wybrać nastawienie do cierpienia, przez które przechodzisz! Nie musisz użalać się nad sobą. Możesz cieszyć się, że ta energia Cię „opuszcza” Niebywałe!

Kojarzysz najbardziej znaną metaforę ze szklanką do połowy pustą lub pełną? W ten sposób wyjaśniamy różnicę między optymizmem, a pesymizmem.

Gdy doświadczasz negatywnej energii, możesz wybrać narzekanie, że wychodzą z Ciebie emocje (pesymizm) lub możesz wybrać wdzięczność, że wychodzą z Ciebie emocje (optymizm)

Ten wybór Cię wzmocni lub osłabi

Ten wybór przybliży do szczęścia, zdrowia, radości lub oddali 

„Nie ma neutralnych myśli” - Acim

Dlatego tak ważne jest, aby nie wchodzić w poczucie ofiary i narzekanie, że wypływają emocje. Jeżeli jesteś w procesie uwalniania to jakby wygrać w karmicznego totka! 

Hawkins często umieszczał w książkach sentencję:

"Ścieżka jest wąska i prosta. Nie trać czasu"

I na zakończenie cytat, który kontempluję praktycznie każdego dnia. Niech prowadzi Cię w nadchodzącym tygodniu:

„Poprzez ciągłe uwalnianie (poddawanie Bogu) wszystkie sprawy rozwiązują się same” - D. Hawkins

Moc z Tobą!
Kamil

PS. Jeżeli przeoczyłaś/przeoczyłeś, w czwartek miała miejsce sesja uwalniania podatności na zranienie, lecz z całkowicie innej perspektywy - naszej dumy i korzyści, które mamy, gdy wchodzimy w rolę zranionej osoby. Nie jest przyjemna, wygodna, ani komfortowa i właśnie dlatego ją polecam:

🔗 Kliknij tutaj, aby go zobaczyć