Zapraszam na dwudniowy praktyczny warsztat uwalniania na żywo, podczas którego w energii grupy poznamy podstawy Techniki Uwalniania oraz doświadczymy wielu głębokich procesów.

Warsztat przeprowadzi nas przez podstawową wiedzę dotyczącą rozwoju świadomości, działania umysłu, podświadomości, uczuć, emocji, ego oraz jego mechanizmów obronnych. 

Wykonamy wiele ćwiczeń rozwijających świadomość: od obserwacji umysłu, poprzez doświadczanie pozytywnych uczuć, kończąc na uwalnianiu emocji.

Będziemy się uczyli uwalniania z wielu perspektyw oraz pod różnymi „kątami”. 

Warsztat wprowadzi także elementy introspekcji. Poznamy narzędzie do unieważniania podświadomych programów oraz wykonamy ćwiczenia, aby odkryć i skasować ograniczające przekonania.

Materiał zostanie zaprezentowany przy użyciu wielu metafor, aby zrozumieć proces uwalniania oraz rozwoju świadomości z różnych perspektyw.

Jeżeli uwalniasz już od jakiegoś czasu, ale masz wrażenie, że robisz to nieefektywnie lub w izolacji, to celem tego warsztatu jest pogłębić zrozumienie, uporządkować proces, poznać inne osoby i zapewnić warunki do korekty, abyś weszła/wszedł na wyższy poziom tej praktyki. 

Co będziemy uwalniać?

Skupimy się na tzw. dole mapy świadomości, ponieważ uwalnianie tych energii indywidualnie stanowi często wyzwanie, a w grupie jest o wiele łatwiej. Jednocześnie to one w największym stopniu obniżają poczucie wartości i samoocenę. Mowa o poczuciu winy, wstydzie, niezasługiwaniu, czuciu się gorszym czy niewystarczającym. W efekcie, zamiast wychodzić do świata i dzielić się otrzymanymi talentami czy zdolnościami, zastanawiamy się, czego jeszcze nam brakuje, wymierzamy sobie karę czy stosujemy autoagresję. 

Im wyższa samoocena, tym człowiek lepiej dogaduje się ze sobą, innymi oraz radzi sobie w życiu. Poczucie wartości to fundament, od którego w znacznym stopniu zależy jakość naszego życia oraz decyzje, które podejmujemy.

Będziemy także uwalniali strach, urazy czy dumę. Podświadomy strach sprawia, że wszędzie widzimy zagrożenie, unikamy ryzyka i chowamy się przed życiem, zamiast się nim cieszyć i dzielić z innymi. W wyniku uraz traktujemy siebie oraz innych w negatywny sposób, "handlujemy" miłością oraz czujemy się ofiarą świata i życia, chociaż w rzeczywistości jesteśmy jego twórcami. Duma natomiast sprawia, że trzymamy się ograniczających przekonań oraz podświadomie wolimy mieć rację, niż pozytywne życie i wewnętrzne poczucie szczęścia. 

Zrozumienie przyczyny obecnego życia i codziennych doświadczeń (samoocena, poziom energii, zdrowie, finanse, relacje) oraz zasad prowadzących do wzrostu świadomości i poprawy życia na wszystkich płaszczyznach.

Nauczenie się prawidłowego radzenia sobie z napięciami, emocjonalnym bólem, stresem i negatywnością.

Stworzenie warunków, w których uczestnik będzie mógł uwolnić możliwie dużo emocjonalnej energii (strachu, wstydu, winy itp.).

Stworzenie przestrzeni, która ułatwi doświadczenie pozytywnych uczuć wdzięczności, spokoju, miłości. 

Okazja do wymiany doświadczeń z osobami, które wybrały rozwój świadomości oraz uwalnianie jako codzienną praktykę. 

Intencją warsztatu jest także, aby na te 2 dni „wyciągnąć” uczestników z codzienności i stworzyć przestrzeń, w której spojrzą na swoje życie, decyzje i wybory z szerszej perspektywy.

Każdy dzień będzie połączeniem krótkich bloków teoretycznych, praktyki uwalniania lub indywidualnej pracy z pytaniami introspekcyjnymi oraz przerw na kawę/integrację. 

Nie jest to warsztat, na którym wyłącznie się słucha, lecz bierze udział poprzez wykonywanie ćwiczeń uwalniania. Większość czasu spędzimy w stanie relaksu z zamkniętymi oczami, obserwując i akceptując przepływające emocje. 

Nie będziesz musiała/musiał się przedstawiać, wypowiadać, dzielić historiami czy z kimkolwiek rozmawiać. Doświadczysz atmosfery całkowitej akceptacji, gdzie nikt nie chce Cię zmieniać czy naprawiać.

Najważniejszy proces odbywa się w Twoim wnętrzu i jest możliwy dzięki uczciwej obserwacji i gotowości, aby puścić to, co nam nie służy.

Możesz wyjść z większym zrozumieniem Twojej obecnej sytuacji oraz jaśniejszym kierunkiem na przyszłość.

Możesz poczuć większą pewność na temat tego, jak skutecznie uwalniać i radzić sobie z emocjami, myślami i negatywnością w umyśle. 

Możesz odkryć to, co do tej pory Cię sabotowało, od wypartych emocji po nieświadome programy. Czasem uświadomienie i porzucenie jednego przekonania może doprowadzić do znacznych zmian.

Możesz doświadczyć poczucia wspólnoty, tj. że nie jesteś w tym wszystkim sama/sam. Inni ludzie przechodzą przez te same lekcje i doświadczają podobnych wyzwań.

Bardzo możliwe, że wyjdziesz z "naładowanymi bateriami" czyli poczuciem wzmocnienia i większą ochotą do działania, tworzenia i trzymania dyscypliny.