Czym jest introspekcja i uwalnianie?

To narzędzia, dzięki którym odkrywamy oraz uwalniamy przyczynę tego, jak wygląda nasze życie, a w tym przypadku - relacje z innymi.

Tą przyczyną są negatywne emocje oraz ograniczające przekonania, które kiedyś przyjęliśmy jako prawdę. Nasz niewinny umysł został zaprogramowany i przestaliśmy żyć w zgodzie ze sobą, co zawsze prowadzi do zmagań, stresu, cierpień i niepowodzeń. 

Połączenie procesu introspekcji i uwalniania polega na zadawaniu odpowiednich pytań, dzięki którym odkrywamy podświadome przekonania. Kolejno podejmujemy decyzję, że nie chcemy już w nie wierzyć i wybieramy dla siebie zdrowie, spokój, radość czy obfitość. Uwalniamy również emocje, które "chronią" te programy. W ten sposób możemy przepracować dowolny aspekt naszego życia o wiele szybciej, niż w przypadku klasycznych form terapii. 

Relacje z partnerem, dziećmi, szefem, rodzicami, przyjaciółmi czy współpracownikami zaczynają się w naszym umyśle. Tym samym mamy 100% wpływ na to, z kim je tworzymy, jak inni nas traktują (na co się zgadzamy) i jak się w nich czujemy. 

Większość ludzi próbuje naprawiać relacje poprzez naprawianie/zmienianie innych, co skutkuje niezliczonymi formami kontroli czy poświęcania się, zamiast troski, ufności czy miłości. W efekcie powiększa się poczucie niedocenienia, żal, frustracja czy wewnętrzna samotność. 

Mechanizmem, z którego wynikają problemy w relacjach, jest przekonanie, że nasze samopoczucie, szczęście czy miłość zależy od innych osób. To prowadzi do nieustannego przywiązywania się do jednych i awersji do drugich, co zawsze kończy się jakąś formą cierpienia. 

Intencją warsztatu jest 'otwarcie oczu' czyli poznanie prawdy o tym dlaczego nasze relacje nie są pozytywne, dlaczego "przyciągamy" takie, a nie inne osoby lub dlaczego jesteśmy sami, chociaż chcielibyśmy być w związku.

W efekcie stłumionych emocji, przekonań i mechanizmów obronnych sabotujemy nasze relacje, zamiast cieszyć się obecnością osób, które nas wspierają, inspirują i akceptują. Wchodzimy w nie z gotowym pakietem programów, lęków i "prawd" i to on jest przyczyną konfliktów, a nie 'zły partner'. Ta świadomość zwraca wolność.

Odkryjemy wewnętrzny sabotaż, czyli podświadome programy, w wyniku których trafiamy na osoby, które nas odrzucają lub traktują w negatywny sposób. Poszukamy także programów, przez które unikamy osób, które by nas kochały i szanowały. To będzie bardzo odkrywczy proces!

Spojrzymy na związki i relacje jak na lustro, które pokazuje prawdę o nas. Nauczymy się jak postrzegać relacje, aby odkryć ukryty prezent, który dla nas skrywają. W ten sposób stają się fascynującą drogą do wewnętrznej wolności, a człowiek nabiera przysłowiowego "luzu".

Jednocześnie należy pamiętać, że proces warsztatowy jest emocjonalnie bolesny i niewygodny.

Zajrzymy w miejsca, do których przez lata nikt nie zaglądał. Będziemy szukali ograniczających przekonań oraz negatywnych emocji w obszarze związków, miłości, bliskości, odrzucenia, poświęcania siebie czy zaufania. 

Jeżeli masz poczucie, że ten temat dotyczy Ciebie oraz czujesz się gotową/gotowym, aby zmierzyć się z tym, co zostało stłumione, wyparte i zapomniane, gorąco zapraszam!

"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem" - C.G. Jung