Chcesz, aby „TO” znikło z Twojego życia?

(„TO” = wstaw co aktualnie Ci doskwiera i boli)

TO zniknie wtedy, gdy TO odczujesz

Gdy tego nie chcesz odczuć, tylko kombinujesz, jak się dobrze poczuć, więzisz TO w sobie

Gdy TO się pojawia, a Ty odwracasz od tego uwagę, nie pozwalasz, aby TO odeszło

Nawet gdy mówisz:

"Ohh, ahh ja bym tak chciał/a, aby TO znikło, skończyło się, odeszło"

Lecz gdy TO się pojawia i masz okazję, aby TO wypuścić ze swojego życia i pozwolić temu odejść

To wtedy wolisz ten czas przeznaczyć na batonika (lub dowolną czynność, która daje Ci przyjemność)

Wiesz, który to jest moment. To jest ten moment, gdy TO wróciło, pojawiło się

I to jest Złoty Moment

Ten moment daje Ci szansę na wolność

To jest szansa, aby TO odeszło

Jedyne co trzeba zrobić, to nie przeszkadzać

Nie odwracać uwagi

Pozwolić, aby TO było, nie walczyć, nie opierać się

Wtedy TO znika, wyczerpuje się

Lecz gdy przerwiesz ten złoty moment, bo nie podoba Ci się, że czujesz się niewygodnie i niekomfortowo

Wtedy TO wraca do Twojego wnętrza

I wtedy okazuje się, że aż tak bardzo Ci nie zależy, aby TO odeszło

Bardziej Ci zależy na tym, aby czuć się dobrze

Oczywiście masz do tego pełne prawo

Pamiętaj tylko, że wtedy TO nie znika

Czeka na kolejną złotą chwilę

I gdy ona nadejdzie - wstrzymaj się ze słodkościami i przyjemnościami

Wytrzymaj

Gdy TO się pojawia - NIC NIE ZMIENIAJ

Bądź, obserwuj, oddychaj i zaczekaj

W końcu TO zniknie

A Ty odzyskasz wolność

Moc z Tobą!