Dzień dobry!

Oto wskazówki na dziś:

Jeżeli chcesz, aby Twoje życie przyśpieszyło - idź w stronę lęku

Jeżeli chcesz rozwiązać obecne problemy/wyzwania - idź w stronę lęku

Jeżeli masz jakąś decyzję do podjęcia, lecz nie wiesz co wybrać - również udaj się w stronę lęku

Lęk sprawia, że stoimy w miejscu

Jeżeli masz wrażenie, że lata mijają, a niewiele zmienia się w Twoim życiu, przypuszczalnie blokujesz siebie tym, że nie chcesz pójść w stronę lęku

Od początku:

Mamy w umyśle strach-lęk, czyli zwierzęcy program przetrwania. 

Nie jesteśmy zwierzętami, lecz duchowymi istotami, które odbywają ziemską podróż 

Lęk nie jest nam do niczego potrzebny i wbrew pewnym ideom, przed niczym nas nie chroni

(D. Hawkins jasno nam wyjaśnił, że żyjemy pomimo tego, że jest w nas lęk, a nie dzięki temu, że mamy lęk. Nie wyskakujemy z okna dzięki rozsądkowi, miłości i odpowiedzialności, a nie przez to, że się boimy. Im więcej lęku tym głupsze/mniej rozsądne decyzje podejmujemy) 

Obecność lęku działa na nas tak jak klapki na oczach u konia - nic nie widzimy! 

Lęk nas dosłownie paraliżuje - czas mija, a my kręcimy się w koło 

Ustalmy pierwsze:

Dopóki odczuwasz strach w jakimś temacie, nie masz dostępu do najlepszego i najbardziej pozytywnego rozwiązania (którego jednocześnie szukasz)

Z tego wynika drugie:

Jeżeli chcesz znaleźć rozwiązanie, przyśpieszyć życie, podjąć dobrą/mądrą decyzję, najlepiej zacząć od zmniejszenia/wyczerpania strachu.

I trzecie:

Wyzwaniem nie jest strach w sobie, tylko to, że go unikamy. OPÓR, który wobec niego stawiamy. Inaczej nasza niechęć, aby go poczuć. Strach nie ma nad Tobą władzy, ani kontroli. To tylko nieprzyjemna emocjonalna energia. Chyba, że nie chcesz go poczuć i wtedy wzmacniasz w sobie poczucie, że strachu należy się bać. 

„To, czego się boisz, jest drzwiami" ~ Adyashanti

Co to znaczy „iść w stronę lęku”?

Możesz zacząć od prostego pytania:

Czego się boję w tej sytuacji?

Następnie nasłuchiwać - wkrótce poczujesz w sobie energię lęku.

I wtedy idziesz w jego stronę - aktywnie zgadzasz się, aby pojawiło się go więcej i więcej. Przyjmujesz go, pozwalasz aby Cię wypełnił. Oddychasz, ignorujesz myśli, pozwalasz sobie na odczuwanie tej energii. Odpuszczasz chęć, aby zmienić to, co czujesz. Wybierasz, aby całkowicie akceptować wszystkie doznania. 

„Zmierz się z tym, czego się boisz, a przestanie cię to dręczyć.” ~ Emerson

I w ten sposób ta emocjonalna energia zaczyna się stopniowo zmniejszać, a Ty odzyskujesz energię i przybliżasz do odkrycia rozwiązań, które nie pojawiały się pod wpływem strachu. 

Jeżeli tego nie zrobisz, nie zmierzysz się z lękiem, on nadal będzie zabarwiał wszystkie Twoje decyzje. 

To nie jest tak, że gdy odczuwamy lęk i zrobimy coś, w wyniku czego przestaniemy go czuć (batonik, alkohol, serial, sport itp.), to znaczy, że wygraliśmy. 

Co to za wygrana, jeżeli ten lęk dalej z ukrycia wpływa na nasze wszystkie decyzje? Gdy unikamy kontaktu z lękiem, przegrywamy, ponieważ zrzekamy się możliwości kierowania naszym życiem. 

Wygrywamy wtedy, gdy przeznaczamy czas na to, aby odczuwać lęk. Wygrywamy, gdy przestajemy uciekać. To akceptacja strachu jest prawdziwą wygraną.

Jeżeli w najbliższym tygodniu poczujesz lęk, niepokój, niepewność, zwątpienie - zatrzymaj się. Pozwól, aby tan energia Cię wypełniła. Nie unikaj dyskomfortu, przeczekaj go. Jak tylko poczujesz, że się zbliża - od razu mu się poddaj. Oddychaj i akceptuj. 

Możesz powtarzać:

• wybieram akceptację, 
• nieustanna akceptacja,
• całkowita akceptacja

Akceptacja to forma miłości, pochodzi z serca i tylko tam znajduje się moc, aby przekroczyć lęk.

„Umysł tworzy przepaść, serce ją przekracza” ~ Nisargadatta

Jednocześnie unikaj wszelkich filmów, artykułów czy rozmów o niebezpieczeństwach, wojnach, zagrożeniach czy problemach. Gdy ktoś podeśle Ci taki „prezent” lub gdzieś natkniesz się na taką informację, powiedz sobie:

„Mnie to nie dotyczy. Nie ma się czego lękać. Wybieram całkowite poczucie bezpieczeństwa” 

Następnie uśmiechnij się, popatrz w niebo i przypomnij sobie, jak wspaniałe jest życie!

Dziękuję za Twoją uwagę! Życzę pozytywnego tygodnia, odwagi i ochoty, aby kierować się akceptacją. 

Moc z Tobą!
Kamil

PS. W ubiegłym tygodniu uwalnialiśmy przywiązania emocjonalne. Jeżeli obserwujesz u siebie tendencje czarowania/podniecania się czymś/kimś, polecam! W wyniku drobnej usterki, ostatnie 10 minut sesji - uwalniamy we własnym zakresie (poczucie braku na swój temat).

🎥 Sesja uwalniania: Przywiązywanie się