Co odbiera spokój? Kontrola!

Dokładnie ta sama kontrola, którą stosujemy wobec wszystkiego, siebie i wszystkich.

Ta kontrola, która w naszym społeczeństwie jest gloryfikowana.

Ta, z której czujemy się dumni, gdy mówimy „jestem tym, który wszystko ma pod kontrolą”.

Dlaczego kontrola odbiera spokój?

Na samym dole, u podnóża kontroli leży przekonanie, że nasza energia oraz źródło szczęścia, zdrowia, miłości, wolności leży na zewnątrz: w pastylkach, ludziach, pieniądzach, tytułach, wizerunku, wyglądzie itp.

W konsekwencji powyższego przekonania chcemy to wszystko kontrolować. To, co inni robią, mówią, myślą, jedzą, a nawet czują. Chcemy, aby wszystko było tak, jak my chcemy; chcemy wszystkiego i wszystkich pilnować. Chcemy, aby postrzegano nas w określony sposób - jako mądrych, ogarniętych, atrakcyjnych.

Chcemy tego wszystkiego, bo wierzymy, że to przyniesie nam.. spokój!

Wierzymy, że dzięki kontroli zyskamy pozytywne uczucia, będziemy czuli się ważni, kochani, bezpieczni, szanowani. Wierzymy, że kontrola zaprowadzi nas do spokoju, dobrobytu i obfitości.

Jednak źródło tych wszystkich uczuć jest w nas, a nie na zewnątrz. Dlatego gdy próbujemy wszystko i wszystkich kontrolować, oddalamy się od prawdziwego źródła tych uczuć. Skupiamy się na tym, aby wszystko na zewnątrz grało, wiec w naszym wnętrzu nie gra nic.

Wystarczy odrobina chęci, aby zobaczyć, jak wiele kontrola nam odbiera. Pośród wielu ćwiczeń, które uczestnicy warsztatu introspekcji mieli do wykonania, było to, w którym trzeba było napisać, jaka jest cena kontroli. Ile za nią płacimy, jak wpływa na nasze życie, ciało i relacje.

I doszliśmy do wniosku, że tak naprawdę kontrola wszystko niszczy. Na chwilę wydaje się, że nad tym czymś/kimś panujemy, lecz w dłuższym terminie osłabiamy nasze ciało, chodzimy wyczerpani i napięci, nie doświadczamy radości, ani szczęścia, które rzekomo miała nam dać, a wszystkie relacje się pogarszają. Ludzie podświadomie czują wobec nas awersję, ponieważ odbierają nasze próby kontroli jako atak. Kontrolą niszczymy poczucie wartości. Wszędzie tam, gdzie do głosu dojdzie kontrola, prędzej czy później będzie chaos, wyczerpanie i problemy.

Kontrola nic nie daje, a wszystko zabiera.

Rzekomo ma dać spokój, a od spokoju oddala.

Często zapominamy, że na kontroli korzysta tylko nasze ego, a nie my. To ono jej potrzebuje, aby przetrwać, aby dostać energię z zewnątrz. To ono podpowiada, aby kontrolować, bo od tego zależy przetrwanie. Tak, ale chodzi o przetrwanie ego, a nie nasze. Dlatego próbuje na wszelkie sposoby przekonać nas, aby wszystko i wszystkich kontrolować. To nic, że to doprowadzi nasze życie i zdrowie do katastrofy. Ego patrzy na swoje przetrwanie, a nie nasze.

My już jej nie potrzebujemy, aby przetrwać. Potrzebujemy zaufania, a nie kontroli. Ono jest miliony razy efektywniejsze. Zaufania do naszego umysłu, zdolności, intelektu, rozsądku, a nawet do Życia samego w sobie.

Nie można odczuwać spokoju (być zdrowym, szczęśliwym) oraz jednocześnie wszystko kontrolować. To po prostu nie jest możliwe. To tak, jak byśmy jednocześnie chcieli, aby w pomieszczeniu było ciemno i świeciło światło. Jedno wyklucza drugie. Kontrola jest przeciwieństwem szczęścia, zdrowia i spokoju. Trzeba wybrać, co jest dla nas ważniejsze, kontrola, która daje iluzję spokoju czy prawdziwy spokój?

Gdy trafiamy na taką perspektywę, może odezwać się wewnętrzny głos mówiący o tym, że brak kontroli to bierność, lenistwo i nic nierobienie. Nie nie, nadal dajemy z siebie 100%, nadal kierujemy się mocnymi zasadami i wartościami (uczciwość, odpowiedzialność, życzliwość). Po prostu przestajemy używać siły. Dopiero wtedy wszystko przyśpiesza. To kontrola zatrzymuje nas w miejscu, a nie jej brak.

Gdy rezygnujemy z kontrolowania danej sytuacji (pieniędzy, dzieci, partnera, zdrowia), możemy spojrzeć na nią z wyższej perspektywy. Możemy zobaczyć ją oczami akceptacji, rozsądku czy miłości. I wówczas, gdy z umysłu znika napięcie, gdy umysł staje się spokojniejszy, zaczynają pojawiać się pomysły, dzięki którym osiągniemy to wszystko, co dla nas ważne - bez napięcia i siły. Tego kontrola nie potrafi!

Kontrola nic nie daje, wszystko zabiera. Kontrola nic nie buduje, tylko wszystko stopniowo niszczy. Kontrola przed niczym nas nie chroni, to przed nią należy się chronić! To jej należy unikać, jeżeli zależy nam na dobrym zdrowiu, relacjach czy finansach.

Mniej kontroli to więcej lekkości, spokoju i oddechu.

Polecam zrobić eksperyment i zacząć uwalniać/odpuszczać pragnienie kontroli. Zobaczyć jakby to było mieć jej w sobie mniej. Gdy nam się nie spodobają efekty, zawsze znów możemy do niej wrócić. Tylko trzeba sprawdzić samej/samemu, nie wierzyć na słowo.

Ego chroni kontrolę, bo im jej mniej, tym ono słabsze, a my szczęśliwsi.

Puść kontrolę, wybierz zaufanie. Ono da Ci wszystko, co potrzebujesz, a ona Ci wszystko zabierze.

Pozdrawiam ciepło!
Kamil